Gesundheitsangebote

Im diesem Programm widmen wir uns der Beantwortung vielfältiger Fragen rund um die seelische (und damit auch körperliche) Gesundheit in zumeist einstündigen Workshops, wie etwa:

Was ist und wie geht gesunder Schlaf? Was gibt es für Entspannungsverfahren (etwa Yoga, Qi Gong, Muskelrelaxation usw.) und wie kann ich diese in meinen (Arbeits-)Alltag integrieren? Wie gehe ich mit „unliebsamen“ Emotionen – auch am Arbeitsplatz – um? Oder, wie kann ich mich gesund und unkompliziert im Büro ernähren?

Die Leitung dieser Workshops übernehmen ausgewiesene Fachleute der jeweiligen Bereiche. Die Angebote finden online (via zoom) statt, um die Teilnahme der Mitarbeitenden der Akademie ortsunabhängig zu ermöglichen.
Alle Veranstaltungen sind für die Teilnehmenden kostenfrei.

Fragen zum Programm sowie Anregungen und Themenwünsche richten Sie bitte an Dr. Kristin Loga unter kristin.loga@adwgoe.de.

Die „Bewegte Pause“ findet mehrmals im Jahr statt und erstreckt sich meist über acht halbstündige Trainingseinheiten. Trainerinnen und Trainer des Göttinger Hochschulsports sorgen in der Geiststraße 10 für unsere Fitness und zeigen uns auch Übungen, die leicht am Schreibtisch oder im Büro durchgeführt werden können. Fragen dazu richten Sie bitte an Dr. Andrea Moshövel unter andrea.moshoevel@adwgoe.de.